Témoignages de participants

Nous avons demandé à plusieurs de nos participants de nous livrer un témoignage sur leurs impressions

Voici donc ce qu’en ont pensé quelques participants.

Ce week-end de méditation s'inscrivait pour moi dans la continuité des 8 séances de MBCT. Je n'ai pas du tout hésité à y participer. Cela m'a permis de confirmer la nécessité de méditer. Et depuis, je le fais quotidiennement. Je me lève tous les matins plus tôt pour méditer 1/4 d'h - 20 minutes. La méditation participe aujourd’hui activement à ma guérison (dépression - burn out) Les 24h de silence étaient pour moi une nouveauté. J'ai beaucoup apprécié ce temps d'introspection et de questionnement interne, cette paix intérieure ... ça a été comme une bulle dans laquelle on s'isole, on se questionne, on relativise ... et se ressource tout en sachant que la société et les gens sont tout proches, à proximité. Bien sûr, comme j'avais choisi de venir accompagnée d'une amie, cette expérience du silence n'a pas forcément été facile mais je l'ai prise comme un défi à relever. Comme je suis très joueuse, j'ai adhéré de suite ! La marche en pleine conscience a été un des moments que j'ai préféré : tous les sens sont en éveil, et la nature est tellement belle ! D'ailleurs, depuis, j'ai eu l'occasion de pratiquer la marche afghane en randonnée ... Une vraie découverte ! Les pratiques proposées par Hélène et Lætitia se complètent. J'ai aussi ressenti beaucoup de bienveillance de la part d'Hélène et Lætitia et de tout le groupe. Je me suis sentie en sécurité. Je suis ressortie de ce week-end sereine, remplie de ressources, prête à affronter une nouvelle année.

Alexandra

J’ai ressenti beaucoup de bienveillance de la part d’Hélène et Lætitia et de tout le groupe
J’ai ressenti ce Week end comme une vraie chance d’y avoir participé. Il m’a été d’une grande ressource sur l’instant et surtout sur l’après Je connais bien le coin et j’ai réellement apprécié découvrir cet endroit à l’abri des regards, le centre, l’accès à la mer, un vrai privilège... Les méditations guidées étaient fluides , vous dégagiez beaucoup de choses par votre binôme. J’ai aussi grandement appréciée l’expérience du silence En fait.. J’ai globalement tout aimé ! Je referai cette expérience sans hésiter ! D’une grande richesse intérieure ! j’y repense souvent et j’ai trouvé cela puissant

Solenn

 » D’une grande richesse intérieure ! j’y repense souvent et j’ai trouvé cela puissant «