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La méditation par des spécialistes.

Laetita Bellais et Hélène Lassignardie

S’arrêter, se poser, ressentir, observer.

Parce qu’il est bien difficile de maintenir la pratique seul chez soi, et parce que ce projet nous tenait à cœur nous vous donnons rendez-vous lors de nos week-ends de méditation.
Pour celles et ceux qui souhaitent se ressourcer, relancer une pratique qui peut parfois s’essouffler avec le quotidien, s’offrir la possibilité d’approfondir sa pratique de Mindfulness dans un cadre privilégié.
Nous vous guiderons au travers de méditations assises, de marches méditatives, et de mouvements d’étirement qui nous permettent de nous connecter à nous-même et d’avancer vers davantage de conscience.

Ces week-ends sont ouverts aux personnes débutantes et aux personnes ayant déjà une pratique méditative.
Dans ces week-ends, il y a des échanges, du silence, de la pratique debout, assise, en mouvement, des sourires, des émotions, des sensations, des pensées…

Que vous soyez novice, que vous ayez une pratique régulière, que vous ayez ou non fait un groupe MBCT ou MBSR, nous avons hâte de vous retrouver, de vous parler, de vous sourire, de vous guider dans des pratiques en pleine conscience.

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